Tekentaal-tips 18-8 vragen bij roteren

Lieve ,

, de volgende vraag heb ik in de vorige Tekentaal-tips ook al gesteld, maar het is gewoon erg belangrijk dat alles omtrent de wet AVG klopt. Als je het al hebt gedaan, dan is het al goed, dan hoef je nu niks meer te doen.

Als je het nog niet hebt gedaan wil ik je vragen of je de Gratis Tekentaal-tips wilt blijven ontvangen.
Als je dat graag wilt is het nodig om je gegevens te wijzigen en expliciet aan te vinken dat je de Tekentaal-tips wilt blijven ontvangen.
Je hebt vast al gehoord van de wet AVG, die je persoonsgegevens beschermt.

Ik mag je daardoor geen mails sturen zonder dat je duidelijk hebt aangegeven dat je deze wilt ontvangen.

Je kunt je gegevens wijzigen of jezelf uitschrijven via de volgende links:

Als je de Tekentaal-tips helemaal niet meer wilt ontvangen kun je jezelf via bovenstaande link ook uitschrijven. Dan verwijder ik je uit het hele mailsysteem en krijg je geen mails meer totdat je jezelf weer inschrijft.

Als je niet voor 1 juli aangeeft dat je de Tekentaal-tips wilt blijven ontvangen ben ik helaas genoodzaakt om je uit te schrijven.

Natuurlijk hoop ik dat je zo blij bent met de Tekentaal-tips dat je 'bij me blijft' ;-)

Mensen die nieuw inschrijven kunnen het meteen aanvinken in het inschrijvingsformulier.

Het loopt nu echt tegen het einde van het tekenseizoen.
Er is volgende week zaterdag nog een hele mooie workshop: 'Verbeter je leven met een nieuwe Mindset', waar je jezelf nog voor kunt inschrijven. En dan is het vakantie.

Ik hoop dat je ook in de vakantie lekker blijft tekenen en schilderen. Je zult waarschijnlijk nog niet alle oefeningen van de Tekentaal-tips gedaan hebben, dus laat je vooral inspireren door alles wat je in je mailbox hebt zitten!

Ik raad je aan om een tekenkoffertje mee te nemen met al je tekenspullen erin. Een mobiel ateliertje waarmee je heerlijk aan de slag kunt gaan.

De oefening van de vorige Tekentaal-tips was 'roteren'.
Neem die tekening erbij en dan kun je a.h.v. de vragen reflecteren op je tekening.

Volgend jaar ga ik weer Frankrijk Zesdaagsen plannen. De data maak ik zo snel mogelijk bekend.
Als deze op de website staan kun je jezelf inschrijven. Per workshop zijn er 6 inschrijvingen nodig om het door te kunnen laten gaan. In januari bekijk ik dan hoeveel inschrijvingen er zijn en welke Frankrijk workshops er dan daadwerkelijk door kunnen gaan.
Dit jaar heb ik tot het laatste moment moeite gedaan om te werven en dat wil ik niet meer. We hebben met alle groepen een heerlijke tijd gehad en dat gun ik echt iedereen. Voor mij is het van belang om het op tijd te weten omdat ik het huis moet reserveren en huren. Bovendien is het voor jezelf ook fijn als je het vantevoren weet, dan kun je er al voor sparen en de tijd reserveren of vrij vragen op je werk.
We zijn tot nu toe 19x geweest. Ik zou het wel leuk vinden om volgend jaar 6x te gaan, want dan halen we het 25-malig jubileum ;-)

Zo zoetjesaan komen ook de data bekend van de cursussen en workshops na de vakantie. Je kunt op de agenda van de website kijken wat er al bekend is.
Er komt in ieder geval ook nog een (ongeveer) wekelijkse cursus Intuïtieve kunstzinnige expressie op vrijdagmiddag 14:00 - 16:30. Als je daar belangstelling voor hebt, kijk dan de komende week af en toe op de website. De cursussen op dinsdag zijn bijna vol, behalve de Amuse cursus, vandaar dit alternatief nog op vrijdag.

Ga lekker aan de slag met de vragen. Volgende keer komt er weer een nieuwe tekenoefening.

Liefs, Marianne

Als je lid wilt worden van de PMG Tekentaal-Cirkel kun je jezelf aanmelden als lid met de gele knop hier onder. Dit is alleen voor de mensen die de Tekentaal-tips ontvangen of bij mij op les zijn.
Als je andere mensen hiervoor uitnodigt moet je dat wel even tegen hen zeggen. Helemaal bovenaan deze Tekentaal-tips staat de knop waarmee ze zich kunnen inschrijven. Stuur deze mail dan even naar hen door. Er staan nu al 3 mensen in de wacht, maar die kunnen er pas bij als ze op de lijst van de Tekentaal-tips staan.
Voor toelating moet je even een vraag beantwoorden. Niet vergeten.

Terwijl je zat te tekenen kon het zijn dat je een en ander kon waarnemen bij jezelf. Dat kunnen emoties zijn, of iets wat je bij je jezelf ervaart in je lichaam, zoals het gevoel van een steen op je maag, of een krampachtig of beklemmend gevoel.
Het kan ook zijn dat je rust ging ervaren, of een zachtheid ergens bij je van binnen, in je buik of in je hartstreek.
Of dat je de behoefte kreeg om te bewegen.
Het kan ook zijn dat de tekenbeweging je ging irriteren of dat je het juist heerlijk vond om zo draaiend kleuren te zien ontstaan.
Bij iedereen kan dat anders zijn.
Hoe was dat bij jou? En hoe heb je op die gewaarwordingen gereageerd? Waren deze gewaarwordingen nieuw voor je of ken je ze al langer?
Er is nu een soort weefsel ontstaan door de roterende beweging die je hebt gemaakt. Hoe ziet dat er uit?
Het kan zijn dat het heel los en poreus is; je kunt jezelf afvragen hoe het met je energiebalans gesteld is. Is dat wat minder de laatste tijd?
Het kan ook wat rafelig zijn, met een soort gaatjes erin of met klontjes; dan zou je bij jezelf eens kunnen bekijken hoe je in de flow zit. Ben je wat aarzelend of blijf je zelfs op sommige punten een beetje steken?
Als je roteerweefsel er heel compact uitziet, of een beetje 'plakkerig' is kan het zijn dat je wat moeite hebt om jezelf te uiten. Misschien niet op alle gebieden, misschien is er een bepaald gebied waar je het liever niet over wilt hebben.
Zijn er speciale plekken die je opvallen en hoe ervaar je die plekken? Is er een plek in de tekening die nog iets nodig heeft?
Als je de kleuren over elkaar heen hebt gekleurd kan dat betekenen dat je makkelijk contact maakt met andere mensen.
Herken je vormen in het patroon van de rotaties? Soms kun je er figuren in herkennen, dieren, mensen of voorwerpen. Waar staan die figuren voor jou symbool voor?
Schrijf het allemaal eens op en denk er nog eens over na. Wellicht krijg je er nog mooie inzichten over.

Hieronder heb ik de oefening nog een keer herhaald, zodat je deze meteen kunt gaan maken als je dat nog niet had gedaan.

Roteren

Je hebt nodig
- verschillende kleurpotloden
- een tekenvelletje van ongeveer 20 x 20 cm. Evt kun je naar behoefte ook een groter of kleiner vel nemen.

Afstemming:
- wrijf met ronddraaiende bewegingen over je onderarm alsof je een crème bij jezelf insmeert.
- deze roterende beweging is wat je ook op het papier gaat doen.

Werkwijze
Neem een klein stuk mooi tekenpapier. Installeer jezelf comfortabel en kies een kleur en een plek op het papier. Houd je hand dicht bij het papier en wrijf zachtjes met een naar het lichaam gerichte (introverte), lussende beweging. Door de druk op je potlood te veranderen en luchtiger of compacter te roteren ontstaan er wolkachtige clusters die diepte suggereren. Neem er evt. andere kleuren bij en teken net zo lang met de kleuren over elkaar totdat je een warm ondersteunend gevoel krijgt.

Deze tekenoefening is vooral geschikt voor
- mensen die verdriet hebben geleden.
- bij een gevoel van leegte en verlies.
- mensen die verlies hebben geleden.
- mensen die niet kunnen knuffelen.
- mensen die dwangmatige aandacht geven aan verzorgende en reinigende activiteiten.

Het doel van deze tekenoefening:
- uit eigen kracht een plek maken die troostend en verdichtend kan werken.
- een non-figuratief projectieveld creëren waarin je je gevoelens kunt uiten en kan zien wat deze plek nodig heeft.
- de kinderlijke hunkering naar begrip, warmte en liefde opwekken.

De werking van deze oefening:
- zacht, tastend en beschouwend.
- op een zachte manier je emoties kunnen luchten.
- regeneren en voeden.
- intuïtief
- innerlijke stilte en rust ervaren.
- verstillend en ontspannend.

Je ziet dat het een super eenvoudige oefening is qua techniek, maar zeer rijk aan gevoel en werking.

Ga deze oefening vooral uitvoeren, dan zal ik volgende keer de evaluatievragen benoemen die er bij horen.

Workshop Verbeter je leven met een nieuwe Mindset - 30 juni 2018

Afgelopen zei een cursist: jij neemt me mee in een ontwikkeling in mezelf.
Dat vond ik een hele mooie uitspraak en natuurlijk ook een compliment. Ze ervoer bij zichzelf dat ze een belangrijke verandering meemaakte waar ze blij van werd. Zo'n verandering komt tot stand als je Mindset anders wordt, als je anders naar de dingen kunt kijken en daarbij soms een ander standpunt inneemt.

In deze workshop ga je dat op een kunstzinnige manier en met zachte oefeningen onderzoeken.
Op de website staat de hele dag beschreven.
Je gaat een druptekening maken vanuit een bepaalde mentale houding.
Je gaat een collage/visionboard maken om je wensen duidelijk te krijgen.
Je gaat een power circuit tekenen om jezelf te bekrachtigen.

Ik heb deze oefening vaker zelf gedaan natuurlijk en in 2006 kwam daarbij de affirmatie: ik bevrijd mijn initiatief.
Je zit er nu naar te kijken, !
Het initiatief is mijn Praktijk Marianne Geerts en het is in 2008 bevrijd, na een sluimerende aanloop van ongeveer een jaar.
Het is niet verwonderlijk als er echt in je leven gaat gebeuren wat er uit deze workshop komt.
Dat is de kracht van een vision board wanneer je het op deze manier inkleedt.

Ik vind het een bijzondere werkvorm en ik laat me graag verrassen door de resultaten.

Je kunt je nog inschrijven ...

Bullet Journal

- te koop bij Meerleuks

Het schijnt al een hele tijd een rage te zijn, maar ik heb het pas onlangs ontdekt en het lijkt me heel erg leuk om mee te werken: de Bullet Journal.
Het is een notitieboek waarbij op de bladzijden alleen puntjes staan.

Het systeem is bedacht door Ryder Carroll. Hij heeft er een boek over geschreven, maar dat is nu nog niet leverbaar.

Je kunt er precies in bijhouden wat je wilt doen, afvinken als je het hebt gedaan, wenslijsten, doelstellingen, agenda's, etc.
Je kunt het boek indelen in jaar, maanden en weken.

Op Facebook kun je verschillende groepen vinden die er mee werken en prachtige kunstwerkjes maken in hun Bullet Journal, afgekort BuJo. Het werken in je boek wordt daar BuJo'en genoemd :-)

Op YouTube staan erg veel filmpjes die e.e.a. uitleggen. Ik heb er hier onder een gedeeld, die vind ik wel duidelijk.

Bij mij ligt al jaren een notitieboek in de kast met de befaamde stipjes en nu weet ik pas waar het voor dient. Mijn eerste maand wordt Juli.
Je kunt er in werken met fineliners, posta's, kleurpotloden, en wat je maar aan tekenmaterialen hebt. Een liniaal is handig. De puntjes zijn makkelijk om rechte lijnen te trekken, dan hoef je niet steeds te meten.

Ik heb zin om er mee aan de slag te gaan. Het is vooral leuk voor mensen die het druk hebben, want je hebt een duidelijk overzicht en het is heerlijke ontspanning om in te werken.

Bij Meerleuks zijn leuke Bullet Journals te koop en ook materialen waarmee je er in kunt werken.

Meer info ...